自分の気持ちに気づくということ

私は、カウンセリングとかで、自分の気持ちにきちんと気づいてあげて。とよく言われています。

私はこうするだろうと思う。とか、こう感じてるんじゃないかな~とか

自分の事なのに推測みたいな言葉がくっついてくるらしいです。

最近は、自分はこう思っているんだな、こういう人間なんだな、とちょっとずつ気づけることも出てきました。

例えば、動き出すのに、割とめんどくさいか否かっていうの、大事。

動き出すまでは、だるい。

動き出したら、止まらない、制御が効かない。

とかとか。

自分はどういう人なんだろう？

どうありたいんだっけ？

なにがいいことなんだろう？

そういう価値観が、うつになって土台のところからガラガラ崩れてしまいました。(^_^;)

再構築中って感じです。

地道なんだなぁ、またこれが。

1日や2日で分かるもんじゃないからね。自分の気持ちを観察することすら難しいんだよ。

いまどんな風に感じたのか？？みたいなビッミョ〜な心の変化とか、知らず知らずのうちに抑え込んでいる思いとかもあるしね。

自分の中心を確立できたら、それに肉付けというか…

方向性が決まるんじゃないかなーとは思っている。

とりあえず、今は楽しく生きたい！！笑

以上！！